Relajación– relajando el cuerpo y la mente |
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Concentración– focalizando la atención |
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Visualización – restaurando la capacidad creativa de mi mente |
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Meditacion – cultivar la conciencia del ser |
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Silencio – acceder a la paz interior |
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Compartir – hacer la diferencia |
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Conectar – renovar al ser |
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